HEXIS（ヘクシス）でオンラインダイエット：ダイエットアプリのヘクシス知ってる？

こんにちは。
さとっちTV:さとっちです。
今回は、ヘクシスについて紹介します。
 

HEXISで痩せられる？
最近の流行りはジム＋食事制限が基本です。

RIZAP（ライザップ）をはじめとして多くのプライベートジムがそれに当たります。

では、HEXISのオンラインダイエット、ダイエットアプリで本当に痩せられるか？

ズバリ！痩せられます！

ダイエットの基本は、ジム通いではありません。

日々の生活習慣の改善です。

HEXISでは、その日々の習慣のサポートからカラダとココロを改善していきます。

ダイエットは楽しく続けることが大切です。

糖質制限を徹底されるだけではダイエットは続きません。

ストレスが溜まるような生活を送っていては痩せることはできません。

睡眠時間が短くては痩せることはできません。

ヘクシス

毎日のトレーナーとの連絡で、生活習慣を改善しながら、無理なく続けられるダイエット習慣を築く、ジムに通うという煩わしさもなく、ゲーム感覚でスマフォでカリキュラムをこなしていく新しいダイエット法がHEXIS（ヘクシス）なのです。

　

カリスマトレーナー小山圭介

小山圭介ヘクシスでは、専属トレーナー&小山圭介の2人体制で、90日間ダイエット生活をサポートしてくれます。

ダイエット王子としても知られている小山圭介さんは、テレビ、雑誌でも数々登場し、10年間に1万人以上の女性のダイエットをサポート。

栄養指導はもちろん運動や生活習慣指導のノウハウを持った小山圭介さんや専属トレーナーといつでもオンラインでやり取りができるのもうれしいですね。

　
　

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今女性に注目されているオンラインダイエット「ヘクシス」

ヘクシスは、オンラインで女性のダイエットを助けるサービスです。

これは、今では多くの女性が使っているスマホなどインターネットに接続できる機器を通して、施設等に通うことなく、専門家の指導が受けられるというものです。

料金もリーズナブルで、楽しみながらダイエットに成功できることから、昨今、女性の間で人気になっています。

オンラインダイエット「ヘクシス」

ヘクシスの考え方では、太りやすさは、3割の遺伝的な要因と7割の環境的な要因で決まるそうです。

遺伝的な要因は変えられませんが、環境的な要因は変えられます。
環境的な要因とは、イコール生活習慣のことで、こちらを変えることで太りやすい体質を変えることができるとヘクシスでは考えているわけです。

ヘクシスのオンラインでのマンツーマン指導

具体的にはどのようにするのかといいますと、最初にカウンセリングシートにしたがって、今の状況を答えます。

内容は、生活習慣中心ですから特に怪しいものでありません。

そして、その個々の生活習慣の違いによって、ダイエットに効果的な別々のメニューが与えられます。期間も90日と決まっていて、その間に成功に導くとともに共にリバウンドをしないような体をつくりあげます。

ヘクシスは、オンラインでのやり取りですから、24時間いつでもゲーム感覚でできますし、マンツーマン指導にもかかわらず施設費等のコストがかからないため低価格でサービスが受けられるのが特徴です。

妊婦のダイエットにもヘクシスがおすすめ

楽に出産するための妊婦の正しいダイエットの方法とコツ

妊娠すると体重が増加するのは自然なことです。

しかし急激に体重が増加しないように管理をすることは母体にとっても胎児にとっても大切なことです。

体重を管理することで楽な出産へもつながります。

妊婦の正しいダイエットの方法

そこで今回は妊婦さんの正しいダイエットの方法とコツを紹介します。

妊婦のダイエットは体重を落とすことではありません。

しっかりと体重を管理し、増えすぎないようにすることが目的です。

そのためには適度な運動と食事制限が大切です。

食事

低カロリーのものを栄養バランスを考えながらしっかりと摂ります。

水分もしっかり摂るようにしましょう。

甘いものや脂っこいものなどカロリーの高いものの摂りすぎには注意が必要です。

運動

運動は安定期に入ったら適度に行いましょう。

外に出るのが大変なら、家事をいつもよりも念入りに行うことも効果的です。

体に負担がかからない程度の運動なら、３０分程度のウォーキングやマタニティヨガもおすすめです。

食べ過ぎに注意して適度に体を動かしましょう。

その意味では、ヘクシスは、家にいながらダイエットトレーニングが受けられるので、胎児に無理のないダイエットが実現できるわけです。

ヘクシスのダイエットアプリにはどのような機能があるの？

ダイエットアプリを利用してパーソナルトレーナーが日々の生活習慣やトレーニング内容、食事のメニューの提案を行っている、オンラインダイエットサポートサービスですが、そのアプリが気になります。

hexisに登録を行うと、まずカウンセリングシートが届きます。

そこに身長や体重などの基本事項などを記入し、返送するとアプリのダウンロード指示がきます。
ダイエットアプリの指示に従ってhexisのアプリをダウンロードすると、ダイエットスタートです。

数あるダイエットアプリの中BUT でも hexisは決まったメニューをこなすのではなく、パーソナルトレーナーによるパーソナルメニューが日々配信され、また定期的にトレーニング動画も配信されます。

また最初に記入したカウンセリングシートに合わせて、トレーニング内容や、食事メニューなどの提案が行われるため、無理な食事制限や、過酷な運動の提案がないので、ストレスなくきちんと続けることが出来るようになっています。

ダイエットアプリの中BUT でも ここまで機能が充実しているものも少ないので、ダイエットを本気で考えている人にとっては一度チェックしてみる価値はあります。

人数限定ですが、１０日間の無料体験を受けることが出来るので、上手に利用しましょう。

　

ヘクシスダイエットプランの料金

食事制限や運動は途中で挫折してしまうという人も少なくありませんが、理想のスタイルになりたい場合はプロのサポートも検討してみてはいかがでしょうか。

インターネットでも話題のヘクシスは90日で一生もののダイエットを手に入れることができると高い評価を受けています。

ダイエットプラン

ヘクシスでは生活習慣をチェックし、太りやすい理由やダイエットに成功しやすい方法を見極め、それぞれに合ったマンツーマンサポートを行っていきます。

ヘクシスダイエットを行う場合は費用も気になるところですが、まずは料金プランもチェックしてみましょう。
月額48000円を3ヶ月となりますので、総額では144000円の料金プランとなります。

ヘクシスを利用すれば高い効果を期待することができますが、料金プランを確認してもそれなりに費用は必要となりますので、やはり自分に合う方法であるかは気になるところですが、10日間の無料体験が用意されており、もし納得できなかった場合は10日以内にキャンセルの連絡を行い15日以内にサポートグッズ一式を返却することで契約は成立せず、料金は一切かかりませんので、安心して試すことができます。

さらに総額64000円以上ものサポートグッズもプレゼントされ小山圭介氏によるリアルレッスンが全6回、減量に効果的な新鮮野菜パックなども届けてもらうことができます。
　
　

実際に痩せた先輩方がアドバイスをくれる！Hexisのサービス「やせとも」とは？

ダイエットを支援している、hexisという会社が提供するサービスは多岐にわたります。専用トレーナーが2人で毎日24時間サポート体制を作り減量を支援するマンツーマンパーソナルアドバイス、一人一人に合った減量メニューを作成するオーダーメイドプログラム、どんな場面でも気軽にエクササイズが出来るような動画配信など、減量を習慣化できるように支援するサービスが満載です。

hexisはダイエットのプロフェッショナルが毎日24時間サポートしてくれますが、それでも食事の誘惑や体調不良といった理由で減量に対する固い意志が崩れてしまい、くじけてしまいそうな時があります。そんな時に役に立つのが「やせとも」というhexis会員限定のコミュニティです。

「やせとも」は、現在同じプログラムに取り組んでいる仲間から励ましのメッセージを受け取れたり、食事や運動に関する悩み事を相談できるコミュニティであり、減量を諦めてしまいそうになった時の最後の砦として多くの会員に利用されています。

「やせとも」では、現在の仲間の他にも、減量に成功した先輩方の経験談も聞くことが出来るため、孤独で辛い減量から解放されて多くの仲間と一緒に楽しくダイエットしているという意識改革ができます。

　

今女性に注目されているオンラインダイエット「ヘクシス」とは

ヘクシスは、オンラインで女性のダイエットを助けるサービスです。これは、今では多くの女性が使っているスマホなどインターネットに接続できる機器を通して、施設等に通うことなく、専門家の指導が受けられるというものです。料金もリーズナブルで、楽しみながらダイエットに成功できることから、昨今、女性の間で人気になっています。

ヘクシスの考え方では、太りやすさは、3割の遺伝的な要因と7割の環境的な要因で決まるそうです。遺伝的な要因は変えられませんが、環境的な要因は変えられます。環境的な要因とは、イコール生活習慣のことで、こちらを変えることで太りやすい体質を変えることができるとヘクシスでは考えているわけです。

具体的にはどのようにするのかといいますと、最初にカウンセリングシートにしたがって、今の状況を答えます。内容は、生活習慣中心ですから特に怪しいものでありません。そして、その個々の生活習慣の違いによって、ダイエットに効果的な別々のメニューが与えられます。期間も90日と決まっていて、その間に成功に導くとともに共にリバウンドをしないような体をつくりあげます。

ヘクシスは、オンラインでのやり取りですから、24時間いつでもゲーム感覚でできますし、マンツーマン指導にもかかわらず施設費等のコストがかからないため低価格でサービスが受けられるのが特徴です。

実際に痩せた先輩方がアドバイスをくれる！Hexisのサービス「やせとも」とは？

ダイエットを支援している、hexisという会社が提供するサービスは多岐にわたります。

hexisは減量を習慣化できるように支援するサービスが満載です。

　
hexisはダイエットのプロフェッショナルが毎日24時間サポートしてくれますが、それでも食事の誘惑や体調不良といった理由で減量に対する固い意志が崩れてしまい、くじけてしまいそうな時があります。

そんな時に役に立つのが「やせとも」というhexis会員限定のコミュニティです。

「やせとも」は、現在同じプログラムに取り組んでいる仲間から励ましのメッセージを受け取れたり、食事や運動に関する悩み事を相談できるコミュニティであり、減量を諦めてしまいそうになった時の最後の砦として多くの会員に利用されています。

「やせとも」では、現在の仲間の他にも、減量に成功した先輩方の経験談も聞くことが出来るため、孤独で辛い減量から解放されて多くの仲間と一緒に楽しくダイエットしているという意識改革ができます。

　

ヘクシスならオーダーメイドプログラムで自分に合ったエクササイズができる！

近年どんどん新しいダイエットやエクササイズなどが増えていますが、短期間で理想の体型になっても成功してしばらく経つとリバウドしてしまう人やエクササイズが長く続かないという人も多いです。

ヘクシスは新しい今までになかった方法で理想の体型を手に入れることができるオンライン型サポートがメインとなっています。

ヘクシスのオーダーメイドプログラムは、店舗やサロンに行くことなくできるため、無理することなく、習慣としてエクササイズを取り入れたり、日課として様々なちょっとした運動を組み込むことができます。

hexisのダイエット効果の評判や口コミ、自分で要望した内容や理想の体型に合わせたメニューで頑張る意欲も沸き立ちます。今までになかった新しいオーダーメイドのメニューで、どんなダイエットも成功しなかった方も続けやすい内容です。

過激な運動が苦手な人や、食事制限が苦手な人でもそれぞれ個人の日頃の生活を最初にリサーチしてプログラムを組むのでストレスのないプランをこなすことが可能です。

そのためリバウドや、断念といったダイエットでよくある失敗も最低限に減少させています。近代的で、新しいエクササイズ方法で、理想の体型になれます。

hexisで本当にダイエットは成功する？口コミや評判を調べてみた

hexisとは、オンラインでダイエットをサポートしてくれるシステムです。

従来のダイエットサポートでは、ジムやスタジオに通って、そこでトレーナーから指導を受けていく方法がほとんどでした。

hexisでは、より手軽にそして一人一人の時間に合わせてダイエットを行えるように、スマートフォンやパソコンでトレーナーとのコミュニケーションが取れるため、小さな子供のいる主婦などからも注目されているサイトです。

hexisでは、一人一人に合ったダイエットメニューの提案だけでなく、毎日食事や運動のアドバイスや体重などのチェック項目を入力するなどして、日常習慣や食事のメニューなどのコントロールを行ってくれます。

hexisのダイエット効果の評判や口コミ

気になるhexisのダイエット効果の評判や口コミですが、成功した人の声が多数寄せられています。

成功のコツとなるのが、マンツーマンで指導してくれるトレーナーの指導の仕方が良いということや、アプリを利用して一日数回のメッセージが送られてくるので、楽しみながらトレーニングを行うことが出来るという点です。

また費用も安めの設定なので、始めやすいという特徴もあります。

キャンペーンなども行っているので、気になる人はチェックしてみると良いでしょう。

　

『生活習慣』を改善する！ヘクシスオーダーメイドダイエットとは？

ヘクシスオーダーメイドダイエットは、生活習慣の問題を10種類に分類して、個人個人に合わせた習慣の改善を提案しています。

これらの生活習慣を中心に、個人によって異なっている、太りやすい理由とダイエットに成功しやすい方法を見極めて指導していきます。

これによって、個人に合ったリバウンドしにくい健康的なダイエットが実現するのです。

激しい運動や厳しい食事制限に拘ることなく、またヘクシス独自の女性が続けられ成功しやすいノウハウを集約していますので、三日坊主の人でも長く続けられ、良い生活習慣に変えていく事で自然に、しかも無理なく行う事ができるようになるのです。

リバウンドしにくい身体になってくれば、Moreover 更に 美しくありたいと思うようになるはずです。初めは、個人に合わせたプログラムを作る為の分析から入り、身体を変えていった後は心もより健康に、そして美しくなるように自然な形で専属トレーナーがマンツーマンでご指導します。

最終目標は、自分を好きになり、きらめく人生を手に入れることです。

　

運動が苦手でもhexisなら痩せられる！

薄着の季節が近づいてきた今、冬に太ってしまった体重を戻したい、今年こそは海に行きたいなどと考えていませんか？

でも運動は苦手だし、ダイエットってそもそも続かない・・という方も多いですよね。

そこで、今話題のhexisに注目してみます。

hexisとは完全オンライン型のサポートプログラムで成り立っており、一人ひとりに最適なオーダーメイド制を実施しております。

トレーナーの方もマンツーマンでサポートをしてくれ、生活習慣から改善することによって、リバウンドのないダイエットを提案してくれます。

そもそも太る原因は食事や運動不足はもちろん、姿勢や日々の睡眠時間、さらにストレスや内臓なども関係しているってご存知でしたか？
これも人それぞれ占める割合が違うため、その原因の見極めを行ってくれます。

それを生活習慣化することでリバウンドからかなりの確率で遠ざかることができます。

hexisに申込みをすると、カウンセリングシートを記入し、そこに対してプログラムを組んでくれます。

サポートグッズがおうちに届き、アプリでの日々管理をしていく流れですので継続しやすいですよね。

しかもたった90日でリバウンドのない健康的なダイエットができるため、

運動が苦手、続かない方もぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。